Como sabem, amo compartilhar com vocês as coisas que sei e que aprendi com a vida..
Hoje eu vim compartilhar sobre os hábitos que prejudicam o cérebro, vejamos:
* Não tomar café da manhã
As pessoas que não tomam café da manhã tem baixo nível de açúcar no sangue e isso faz com que gere uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro, causando a sua degeneração paulatinamente.
* Comer demais
Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.
*Fumar
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer.
*Consumir altas quantidades de açúcar
O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode até interferir no desenvolvimento do cérebro.
*Contaminação do ar
O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.
* Dormir pouco
Dormir permite ao cérebro descansa. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.
* Dormir com a cabeça coberta
Aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.
* Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
Trabalhar e estudar quando estamos doentes, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.
* Falta de estimulação
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo provoca que o cérebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.
DICA: Pratique a conversação inteligente
Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral.
O que acharam do post de hoje???
Vocês prejudicam o seu cérebro com alguns destes hábitos???
bJuh
Tenham um maravilhoso dia com a presença de Deus em sua vida!!!
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