Não prejudique seu fígado

Olá meninas,

Que tal prestarmos mais atenção se estamos prejudicando o nosso fígado???

Vejam alguma das causas principais que prejudicam o fígado:

• Dormir tarde e despertar tarde
• Não urinar pela manhã (assim que acorda)
• Comer demasiadamente
• Saltar o café da manhã
• Consumir muitos medicamentos
• Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais
• Consumir óleos de cozinha em alta temperatura
• Consumir alimentos de origem animal crus ou demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.

Dicas:

• Reduza o máximo possível o consumo de alimentos fritos, mesmo os que utilizam azeites benéficos
• Não consuma alimentos fritos, quando estiver cansado ou doente
• Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. 
• Se consumir vegetais frito não guarde para consumo posterior. 

O que acharam do post de hoje?

Comentem.


bJuh

Que Deus te abençoe ricamente